时间无情，这就是为什么提高 60 岁后男性的效力是一个重要的、令人兴奋的、有时是有争议的话题。35岁后的男性，性欲下降，性欲下降，影响男性身心健康。
什么会影响勃起的恶化
在 60 岁时，男性身体会减少睾酮的产生，没有这种重要的激素，效力是不可能的。缺乏足够的睾丸激素会影响男人并剥夺他的性欲。导致效力下降的原因如下：
- 服用药物。大麻特别有害。
- 酗酒。在酗酒的男性中，勃起功能障碍的发生早于 60 岁。
- 吸烟是一种影响血液循环的瘾。男性的生殖系统也受到这种副作用的影响。
- 心理因素，持续的压力情况的存在。荷尔蒙背景也取决于人所处的环境。频繁的压力会抑制性欲。
- 始终保持坐姿。身体的坐姿并不是天生就为人体设计的。定期和长时间保持这个姿势会导致盆腔器官的血液循环受损。
- 长期感到疲倦和需要睡眠。如果男性的身体经常被剥夺睡眠，它就不能产生睾丸激素。
- 随着肾脏问题和泌尿生殖系统疾病，男性的效力恶化。
- 营养不当、食物中缺乏足够量的维生素和矿物质会导致整个生物体出现障碍，包括性功能。
- 在肥胖、男性糖尿病的情况下，更有可能发生效力问题。
- 心脏病会影响循环系统，因此流向生殖器的血液取决于心肌的工作情况。内分泌腺的破坏会增加性欲问题的风险。
- 以前的生殖器疾病或性传播感染并发症会对男性健康产生负面影响。
恢复方法
可以通过以下方式恢复效力：
- 注射药物治疗。该程序的特点是效率高且成本高。对效力的影响：由于性器官中的血管扩张，勃起立即发生，没有性欲。您每周最多可以注射 3 次。禁忌症：脑部疾病、糖尿病。在最高级的情况下，这种方法无助于改善性功能。
- 医疗方法。服用特殊药丸可以改善所有年龄段男性的性功能。增加药效的药丸不影响身体的一般状况，使性交更激烈，更明亮，高潮更舒适。优点是这种方法广泛可用、安全，并且还消除了效力问题（在精神障碍的背景下）。这种方法的缺点是，由于出现的愉悦感觉（出现情感依赖），即使在男性恢复效力后，性强的代表仍会继续使用它。
- 改善带来了特殊的饮食和锻炼。它们对整体健康有积极影响，结果不会持续几个小时，而是一直持续。该方法的缺点是治疗的持续时间，这并不总是可能的。
- 手术治疗。当其他方法被证明无效时，60 岁以上的男性使用此方法。该手术是在阴茎的血管上进行的，因此它可以更快地充满血液并勃起。该程序的后果因人而异，但结果证明了预期：效力提高，性生活得到改善。
提高 60 岁以上男性效力的自然疗法：
- 使用壮阳药。这些药物可以改善性生活：它们可以改善生殖器的血流量，增加性欲，改善性交时的感觉，并对亲密关系的质量和持续时间产生积极影响。
- 南瓜子具有药用价值，对男性身体有益。这种生物成分可以预防前列腺炎，减轻前列腺腺瘤的症状，改善泌尿生殖系统疾病的健康，并刺激免疫系统。
- 人参根的汤剂、茶、酊剂对盆腔器官的血管有益。这种药物对因身体、情绪衰竭和荷尔蒙失调而导致性功能障碍的男性很有用。
- 圣约翰草酊剂对神经系统有很好的作用，还能提高所有年龄段男性的效力。由于精神状态的改善，性欲的增加，效力的恢复发生。
- 使用蜂花粉可以恢复男性的活力，使60年后身体的勃起功能正常化。
一些维生素和矿物质可以改善性功能。这些包括：
- 锌。这种矿物质有助于恢复男性的效力。它影响睾酮的产生并导致勃起特性的增加。大量这种矿物质存在于覆盆子和草莓中，它们对男性和女性都具有壮阳作用。
- 铁。这种有价值的矿物质可以提高性欲，并对性交质量产生积极影响。
- 磷。体内缺乏矿物质会导致性欲下降。
- 钾。这种矿物质负责能量和神经兴奋。当一个人缺乏这种成分时，他会变得困倦、昏昏欲睡，并且没有性欲。
- 维生素E。这种维生素负责性欲。但在食物中它的含量非常少，因此您需要购买特殊的膳食补充剂。
- 钙。这种化学元素会影响男性的生育能力。过量的矿物质有助于快速射精，缺乏会导致性欲下降和效力问题。
- 蛋白质。没有这个元素，男性身体就不会产生适量的精液。为身体提供富含蛋白质的食物对性生活质量、睾丸激素的产生和性交后的快速恢复有积极影响。
特别练习
深蹲有助于恢复流向盆腔器官的血液。正确地进行锻炼很重要：尽可能深地蹲下，拉紧臀部。不要将脚后跟抬离地面！
骨盆的旋转有助于使血流正常化。每天您需要在一个方向转 40 圈，在另一个方向转圈数相同。
为了改善背部肌肉，脊柱和生殖器的状况将有助于躯干向前和向后倾斜。每天必须进行 50 次锻炼。
60年后可能会增加效力，但为此必须消除性功能恶化的原因并全面改善整个机体的状况。为了提高效力，您需要坚持适当的营养、锻炼和监测心理健康。只有在这种情况下，男性的力量才能带来超越年龄的快乐。