最有可能的是，您来这里是为了寻找性增强剂——捡起一种或多种并不时使用它们。您将在下面以清晰方便的形式找到这样的列表，没有广告承诺和没有博士学位的人无法理解的空话。
文章不仅介绍了药丸，还介绍了温和的预防和治疗方法。您将在下面找到有关特殊亲密肌肉训练和前列腺按摩说明的信息。这种"体育教育"的效果通常比药丸更明显。但主要优点是不同的 - 勃起不仅在服药期间会很强烈，而且通常总是如此。总的来说，我们有充分和收集到的"没有删减"的诚实信息，以最好的方式处理它们。
在服用任何药丸、接受任何治疗或进行按摩之前，请务必咨询您的医生。所描述的资金有禁忌症。
先有一点理论，让你快速上手。花几分钟时间后，您可以做出明智的选择，并购买您认为最好的选择。
什么是效力，为什么会减弱？
效力，非常简单地说，是男人发生性行为的能力。一组特定的特征或情况，其中存在开始和结束性交所必需的一切。
缺少某些东西的情况通常被称为阳痿，但正确和更中性的定义是勃起功能障碍。
勃起功能障碍出现在以下情况：
- 根本没有勃起；
- 有勃起，但虚弱；
- 有勃起，但在性交过程中它消失了，没有留下迷人结局的机会。
有哪些类型的药物，它们的细分
市场上充斥着各种口味和预算的药物。除了名称和包装设计之外，大多数人都不知道它们之间有何不同。
壮阳丸分为天然的和人工的。前者多为临床试验失败的膳食补充剂。许多消费者甚至不知道他们正在饮用尚未证明其效力的药丸。男性补充剂不一定不好或质量差。许多确实有效。但是，进入需要您自担风险和危险。
根据应用类型，有：
- 口服药丸 - 对男性最方便；
- 局部使用的软膏和面霜——它们可以直接涂抹在阴茎上；
- 可注射药物是通过注射给药的，即使在阴茎中，也不适合胆小的人。
根据公式进行进一步的区分。有原始药物和仿制药——它们的廉价副本。仿制药往往在劳动力廉价且科学不发达的国家生产，如印度或中国。低价是有道理的——来自新德里的药物不需要广告和品牌宣传，因为它享有原始产品的名声。
最复杂和最重要的是根据作用机制的分类。它确切地确定了效力药丸在您体内触发的过程：
- 磷酸二酯酶抑制剂是市场上最常见的类型。让我们破译标题。抑制 = 减速。不可读的物质"磷酸二酯酶"是一种命令毛细血管收缩的酶。当阴茎中的血管变窄时，血液就不能再流入并且变硬。这些药物会阻断停止勃起的酶；
- 没有合成酶激活剂——直接作用于血管，放松它们并让血液流入它们；
- 阻滞剂 - 由医生专门开处方，有一千个禁忌症。作用机制类似于第一种类型 - 它们关闭对肾上腺素释放作出反应的受体。更常在糖尿病、高血压、心脏病中服用。因此，如果一切正常，接收可能会失败；
- 荷尔蒙制剂 - 含有睾丸激素，它们是在课程中服用的，只有在通过考试后才能服用；
- 5-羟色胺再摄取抑制剂——不要让身体去除快乐和镇静的荷尔蒙，这会让你感到安全和美好。它们可以缓解可能干扰性行为的压力。不，你不会像傻子一样坐着笑，效果适中合适；
- 效力的顺势疗法。
为什么性强的人在床上会出现问题
有很多原因，它们分为两个条件组 - 器质性和心因性。生物 - 来自"器官"或"有机体"这个词，而不是"有机"。这是指身体某些系统的问题。从心理学的角度来看，问题的产生是由于长期的压力或一次性的伟大经历。其他触发因素：内心矛盾、疲倦、误解或平庸的厌恶。
大多数情况下，一个人将几个原因结合在一起。每个人都认为生活不容易，但并不是每个人都因此而有性问题。在达到临界质量之前，一切通常都很顺利。然后一个小因素在规模上起到了至关重要的作用。这个重量最终将碗倾斜到"右侧"。
你还记得这个话题困扰了你多久吗？如果一切都正常，然后突然变成"不正常"，那么这绝对是你的例子。
如果你一直对自己的性生活不满意，如果你五年前就读过这个话题的资料，那么问题就已经根深蒂固了。也许她是被某个事实激怒了——侮辱、笑声、对女孩的怨恨或疾病。
生理原因的例子：
- 营养不良
- 荷尔蒙失调；
- 心脏或血管功能障碍；
- 缺乏睡眠;
- 最近的疾病；
- 超重;
- 陋习;
- 年龄变化。
从整体上看，一个人是坚强的。但是如果你把人格分解成心理学和生理学，结果是各个部分都很脆弱，所以你必须处理它们。
男性力量的最佳药物
如今，任何人都可以走进最近的药店，购买一包神奇的速效药丸。它相对便宜，不需要医生的处方，你可以从网上的信息中选择——通常都可以买到。从构思到勃起只需要一个小时，仅此而已。
您的任务是选择正确的工具。好吧，并从中赚钱。在工作中，您必须自己行动，但资金验证已经准备好。这将有助于确定哪种性增强剂最适合您。
活性物质 - 西地那非
活性物质是西地那非。从类型上看，它属于磷酸二酯酶抑制剂，即阻断血管收缩。它在摄入后40-60分钟开始起作用，效果持续约4小时。
禁忌症：不应与其他具有相同效果的方法同时服用（顺便说一句，这适用于所有这些药物）。一般与食物和酒精无关。它必须空腹服用。其他禁忌症包括心力衰竭、不稳定性心绞痛、心肌梗塞、中风或最近 6 个月内出现危及生命的心律失常。
不要与硝酸盐类药物（如硝酸甘油）合用 - 这可能是致命的。
副作用 - 10% 的病例出现头痛和潮热，头晕和轻度视觉障碍 - 3%，鼻塞和心悸 - 分别占摄入量的 2% 和 1%。
活性物质——他达拉非
一种更年轻的勃起药物，也许更有效和方便。类型与前一种相同，但活性物质不同——他达拉非。效果会在 15-25 分钟内生效，并持续长达 36 小时。它对心血管系统的影响较小，并且通常被身体更好地耐受。
副作用发生在不到 1% 的病例中。其中最常见的是心悸、心动过速、降低血压、头晕、偏头痛、昏厥、中风、色觉障碍、腹痛或胸痛。10% 的服用者中唯一常见的副作用是头痛。
有效成分：伐地那非
活性物质是伐地那非，作用在 20-30 分钟后出现并持续 4 小时。与食物和酒精相结合，因此更适合浪漫的夜晚。请记住，如果您在服用避孕药之前或之后立即吃大餐，效果会稍晚一些。
禁忌症 - 同时使用亚硝酸盐或其他增加勃起的方法。10% 的服用者出现了常见的副作用——头痛、面部潮红。不太常见 - 头晕，恶心，鼻塞。
药理α受体阻滞剂
它迫使身体忽略来自肾上腺素受体的信号，当受到刺激时，正是它们"开启"血管痉挛、压力激增等。肾上腺素受体阻滞剂只能由医生开处方。一长串副作用证明了这一点这不仅仅是治疗勃起功能障碍的药物——用途广泛——从褥疮到心脏病。
西地那非和达泊西汀
联合药物由西地那非和达泊西汀组成，它们相互补充。第一个加强勃起，第二个使它更稳定并延长性交。应在性交开始前 30-40 分钟服用，每天不超过一粒以增加效力。与酒精不相容。
改善生殖系统的产品
天然春药不是神话。一些产品含有增加性欲的微量元素。它们也有所不同：有些富含必需的维生素，因此需要不断地添加到饮食中，而另一些则具有立竿见影的效果，但会显着增加其在血液中的浓度。
立即增加男性效力的前 5 种产品：
- 生蚝
- 海鱼 - 比目鱼和鲭鱼，除油炸外的任何形式
- 骆驼胃——凝乳酶
- 西瓜
- 甜菜种子
男性勃起功能障碍的速效药物虽好，但有一个"但是"：它们从体内去除，不留任何残留物。要获得效果，随着时间的推移而增加，您需要选择饮食和补充方案。以下是对男性力量的日常增长很重要的维生素和矿物质的简短列表：
- 维生素A或β-胡萝卜素，标准是每天5000 IU；
- B族维生素——增强神经系统，让你抵抗压力，提供生动的性高潮，缓解疲劳等。该组包括 5 种维生素，每种都有自己的标准；
- 维生素 E - 荷尔蒙平衡的调节剂，标准为 13-15 毫克；
- 维生素 C 可增强性欲，维生素 E 成对服用更容易吸收。标准 - 90毫克;
- 硒参与睾酮的合成，负责泌尿生殖系统的健康 - 高达 100 mcg;
- 锌 - 调节前列腺的工作和健康 - 15 毫克。
坚果
这些可能是提高效力的最重要的产品。从这个意义上说，只有懒惰的人不谈论它，不开玩笑。科学家说，每个男人每天都想吃 75 克坚果。据称，这不仅提高了效力，而且是治疗男性不育症的直接方法——精子变得更具流动性、质量更高并且可能更自信。75克核桃不会破坏外观——科学家选择这个数量是因为它不会影响重量。
在提高男性效力的产品中寻找 - 巴西坚果，每天吃 2-3 片。顺便说一句，它们有条件地被称为坚果 - 根据生物学特征，它们属于水果。它们含有增加睾丸激素的硒和导致血液涌向生殖器的精氨酸，因此被称为自然疗法。
腰果、杏仁、开心果、山核桃、榛子——几乎所有的坚果都对男性效力有益。不要忽视这种简单、无害、有效的方法。
提高男性效力的民间疗法
互联网上充斥着似乎在纠正祖父的"祖母食谱"。汤剂、酊剂、芥末膏、苏打水——一切都用于效力。以下是精选的最令人愉快和美味的食谱。
蜂蜜是最受欢迎的药物之一。不仅是他——所有的蜂产品都对效力产生积极影响。一种流行的强效民间疗法建议使用蜂蜜与芦荟汁和欧芹种子，但这种组合甚至听起来很奇怪，不是吗？
还有另一种美味健康的日常性增强剂。您需要将蜂蜜倒在上一段中的各种坚果上并添加芦荟 - 如果您喜欢这种味道。坚果、蜂蜜和芦荟汁的比例为 5: 3: 1。
在最终将花从窗台上取下并将汁液倒在坚果混合物上之前，如果您愿意，可以品尝一滴芦荟汁。如果你喜欢 - 行动，如果不喜欢 - 每天喝一茶匙水。
以下提高男性效力的民间疗法将有用的与令人愉快的结合在一起。为了治疗热酒，取 100 克杏干、李子干和葡萄干，以及调味料：肉桂、豆蔻、丁香。倒入一瓶红酒，加几汤匙糖，用小火煮一个小时。热葡萄酒必须在晚上喝——好吧，还有什么时候喝？作为晚餐的补充，它会非常有用。
增加男性效力的产品清单包括人参。在其根源的基础上，准备效力 - 黑蚂蚁等。在你的饮食中添加人参很容易——例如，用它喝茶。你可以煮汤 - 过程很简单，但需要一些时间。
将 200 克人参根倒入一升水中，在室温下放置两天。然后倒入平底锅中煮 3-4 小时，逐渐加入蜂蜜（总共 - 2-3 汤匙）和肉桂调味。当人参根在炉子上煨煮时，在手机上设置提醒以不时检查并记住将其关闭。你需要每天喝50-100毫升的汤剂。
生姜的效力
从汉语中，"姜"字被翻译为"勇敢"。这可能是由于物理上的相似性——有些根确实很像同一个器官。或者，生姜之所以得名，是因为它往往会影响效力？
该组合物包括男性微量元素和维生素以提高效力：A 和 C、铝、铁、镁、胆碱、钙、锌、铬、锰、硅、磷、氨基酸蛋氨酸、苏氨酸和色氨酸。生姜还含有使植物壮阳的油。在你体内吃了一块后，体液循环得到改善，血液中的睾酮增加。根具有抗炎作用，推荐用于感冒并非没有道理。这就是为什么它对治疗前列腺炎有效的原因。
要将生姜添加到饮食中以获得效力，您无需将厨房变成炼金术士的实验室——准备煎剂、输液和药水。只需在超市或香料店以干燥的形式购买，然后将其添加到您的菜肴中。生姜与肉、鱼、蔬菜相结合。
一些美味的姜茶创意：
- 将根切成方块，放入最小的平底锅（一升半），倒入水并煮沸。把热量降到最低，保持10分钟。加入一根或一小撮肉桂粉，熄火，加入红茶或绿茶叶，浸泡 2 分钟。紧张发生的事情，扔掉除了液体以外的所有东西——把它倒进杯子里，愉快地喝。
- 在同一个锅中，加入 1 茶匙切碎的根、3 瓣丁香、2 茶匙绿茶。将开水倒在上面，盖上盖子，用毛巾包起来——这样热量就不会消失了。静置20分钟，拉紧。喝前列腺炎，感冒等等。
- 天然清凉能量饮料：姜根切碎，冷水放入平底锅，煮沸，煮3分钟。从火上移开，加入一勺人参粉或15滴药房的人参酊剂。粉末更好，因为它闻起来不像酒精。盖上锅盖，放凉。当它达到室温（或接近室温）时，冷藏过夜或过夜。每次需要让自己振作起来时喝半杯是咖啡的理想替代品。
男人的意见
采取民间疗法以增加效力或接受药物治疗的男性对结果的反应不同。勃起药在第一次给药后看起来与之前完全不同——声称和现实并不总是相符。
看起来你即将成为一个超级情人和一个瓶子里的性爱机器，但最后你不知道该怎么做，因为她至少已经累了四个小时的勃起。不仅是你，还有你的伴侣——与所有的陈词滥调相反，并不是所有的女人都对床上马拉松永远感到高兴。在这样的时刻，强效药丸会比他们更有意义。
从服用某些药片的人那里找到真正的评论并不容易——即使是诚实的正面评论看了半小时后，你也会开始看到一个问题。归咎于大量"定制"评论。
如果您想购买性增强剂，请阅读信息。最好的男性性增强剂不一定只有"五"。尝试找到所选药丸评分低于4. 8的网站-即使是最高质量的产品也不一定适合所有人。任何药丸都必须简单不满意的人详细描述了情况，如果没有，请认真考虑一下-这里一切都干净吗？
男子气概增强练习（LMB 训练）
奖金 - 特殊锻炼 - 男性效力的刺激器。它们旨在与耻骨肌肉一起工作，并且绝对对每个人都有用。即使您确信自己身体健康，锻炼也能预防未来的问题。希望不付任何报酬就能获得永恒的青春和健康是很幼稚的。每天花半小时关注男性健康，即使在 5-10-20 年后仍能保持健康，而且没有副作用和并发症，这听起来不错。
首先，您需要找到耻骨尾骨 (LMB) 肌肉并学习如何控制它。最简单的方法是在排尿时停止流。为了响应大脑的命令，那块肌肉会收缩。对于初学者，只需在每次排尿时暂停几次，即可掌握这项技术并控制身体。
当控制 LMB 很容易时，有些人几乎可以在练习的第一天就掌握下一个级别。随时随地收紧和放松肌肉 - 无需排尿。
LMB 训练练习：缓慢而稳定地锻炼肌肉，数到 5。每计数一秒钟。这个想法是要掌握流动的动作，所以练习太快是没有意义的。通过降低速度逐渐将时间增加到 10 秒。
复杂的运动"步骤"：稍微收紧肌肉，固定位置并停止，例如，同样的 5 次计数几秒钟。然后再次增加电压并停止。重复 5-6 次，如果可以，可以重复更多次。让人想起爬楼梯，每一站都是停留的一步。主要条件是只向上移动，不要削弱肌肉。
当你到达最高的"台阶"并感觉无处可去时，就往下走。
亲自尝试前列腺按摩。特殊设备使这个过程变得轻松，所以借口不起作用。按摩比前列腺炎、阳痿、腺瘤及其后续治疗更令人愉快。
重要提示：前列腺按摩是一种疾病预防，是一种增加性欲和在初期恢复的方法。远离被忽视的炎症，俗话说。严重问题应由医生解决。
前列腺位于直肠前壁。要找到它们，您需要将按摩器或手指插入肛门约 5-8 厘米。按摩本身是手动或使用按摩器向肚脐轻轻滑动。它需要使用大量的水基润滑油来完成。
按摩器可以在网上、医疗用品商店或性用品商店购买。它与假阳具根本不同，当然与阴茎无关。
性格特征：
- C形；
- 厚度小；
- 有助于将设备固定在正确位置的塞子。
接下来，我们为您提供今晚尝试的自我按摩技巧。但是，如果您还没有准备好按摩自己，请寻求朋友的帮助，以帮助您使这个过程成为你们俩愉快的做爱体验。
圆周运动技术
第一种选择是使用具有旋转功能的设备，重要的是按摩器的解剖形状。旋转是针对整个前列腺区域的圆周运动。这是最方便的方法，因为效果只作用于腺体，其他一切都不管用。该设备的主要优点是它有一个遥控器，可以让您摆脱尴尬的位置。您只需将按摩器放在肛门润滑油上，它就会为您完成一切。
技术"来这里"
您可以停在一个更简单的设备上并购买一个带有振动的静态模型。优点是一样的：舒适的造型和强烈的刺激。但在这种情况下，整个设备会移动，或者说振动。这给人一种非常愉悦的感觉，因为它会影响直肠和肛门的整个区域，众所周知，直肠和肛门有超过 72, 000 个神经末梢。首先，您需要准备：一种优质的润滑剂 - 绝不是凡士林，更不用说油腻的乳霜。接下来，采取舒适的姿势，您可能需要灵活一些。最好仰卧做这项技术。姿势应尽可能舒适。你慢慢地以圆周运动的方式插入设备，然后执行"过来"的技巧，即将按摩器向你移动，好像在挥动你的手指并召唤某人，那一刻，你必须弯曲膝盖。
使用的姿势
在按摩过程中，您可以站立、弯曲、靠在肘部和膝盖上或右侧卧 - 所有这些姿势都可以很好地接触到所需的器官。最好尝试每个姿势，然后确定最适合您的姿势。最受欢迎的姿势，也用于医疗机构，是侧卧，双腿伸直，四肢着地。
现代医学注重预防，而且有充分的理由。事实上，在疾病发展之前预防疾病更容易、更便宜、更令人愉快。例如，如果你喝"男性"维生素，不仅勃起功能得到改善。前列腺、胃、肠等器官不知道包装上写了什么——任何膳食补充剂都会以一种或另一种方式影响身体的其他部位强化个别，改善整体。
另一个例子是进行锻炼以训练 LMB。这将改善性生活领域并加强整个泌尿生殖系统。性活动将持续到老年，并且在其发作后，尿失禁将不再折磨。您不会因药物和许多副作用而破坏身体，并且可以节省去药房的旅行。最困难的事情仍然存在 - 有意识地选择和跟随一个成年人。