50 岁以上的男性通常在效力方面存在问题。为什么会这样？在体内，负责生殖器官正常运作的激素停止产生。随着年龄的增长，新陈代谢过程减慢，雄激素水平降低。结果，人类一半强壮的代表体重增加，皮肤状况恶化，反应速度下降，勃起受到影响。
为了稳定病情，建议服用人工睾酮。老年男性需要服用类固醇（疗程持续约六个月）。紧急情况下，宜服用PDE-5抑制剂，治疗效果在服药后四十分钟内出现。
什么效力被认为是五十岁的常态？
通常，在 50 岁之后，具有正常效力的男性每月能够进行大约 8-10 次持续 2. 5-3 分钟的性行为（即至少 50 次摩擦）。如果男方身体好，勃起稳定且时间长，这个时间可以增加到20分钟。
阳痿的一般症状
一般来说，阳痿的症状可分为两大类：
- 有机的;
- 心因性的。
每个群体都有特殊的表现形式。
大约 80% 的这种病理学病例是器质性起源的。器质性阳痿不会同时快速发展，而是逐渐发展。它是一种长期的全身性疾病。对于器质性阳痿，自发性夜间勃起不存在，性欲不降低，射精正常。
心因性阳痿突然发生并且经常同时发生。它出现的主要因素是神经和心理性质的障碍：神经症，抑郁症，神经质状态，伴侣关系问题。这种疾病也是由服用一些药物（雌激素、抗癌药、抗抑郁药、镇静剂）引起的。与器质性阳痿相反，此处存在自发性勃起和夜间勃起。心理疾病具有不同的性质 - 在没有抑郁因素的情况下，可以恢复效力。
50岁以上男性阳痿的原因
导致阳痿的因素有很多。在开始治疗之前，重要的是要诊断并消除它们。
勃起功能障碍的问题很普遍。目前在世界上约有 1. 5 亿男性中观察到它。
血管壁的肌张力和弹性降低
在男性中，血管壁的弹性随着年龄的增长而降低。因此，他们在压力变化、体力消耗时更难调节血流。
同时，勃起与骨盆内的血液流动直接相关。肌肉张力的下降加剧了这个问题，因此 50 岁男性的效力会受到很大影响。
盆腔器官发炎
未经治疗的炎症性疾病（膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎、前列腺炎）会导致血液淤滞和泌尿生殖系统疾病。这最初会导致轻微的勃起问题，然后导致完全阳痿。
性传播疾病
50 岁后效力有时会降低，因为许多性传播感染与射精疼痛有关。对疼痛的期待和恐惧是性病阳痿的心理因素。
有观点认为，由于缺乏性活动，50 岁以上男性的效力会降低。然而，研究表明事实并非如此。
性增强剂的副作用
有时勃起功能障碍的发生是由于滥用药物以增加效力。当您习惯这种药物时，就会发生这种情况。
坏习惯的后果
50 岁以上的男性吸烟和酗酒通常会导致荷尔蒙失调和血管问题。据统计，吸烟者患勃起功能障碍的可能性是不吸烟者的两倍。
久坐不动的生活方式显着加剧了效力的困难。
性唤起是如何发生的
男性最强的性感区是大脑。这是勃起开始的地方。为了响应视觉或听觉刺激、气味或幻想，男人的身体会触发勃起机制，这会经历某些阶段：
- 刺激. 显示器上的图像或电话里慵懒的声音，腹内侧皮层开始在整个大脑中工作，积极收集来自感官的数据，以决定该对象是否可能引起欲望。
- 情绪. 在她的影响下发生了很多意想不到的事情。. . 杏仁核位于颞区，负责情境的情绪色彩，并与控制动机和决策的大脑部分密切相关。计划性行为的质量取决于这个阶段，并在手淫期间被跳过。
- 动机. 对象被识别，情感被联系起来，它开始做生意了。在这个阶段，人体开始行动，产生一种特殊物质，作为神经细胞产生的冲动的导体。这不是它的唯一功能。多亏了这种神经递质，一个人准备好立即去寻找快乐的源头（不一定是性的）。
- 生理反应. 现在轮到身体开始工作了——心率加快、呼吸、压力激增、荷尔蒙释放、骨盆器官血流量增加、勃起开始。可见过程是所有身体系统复杂协作工作的最终结果。
当然，除了刺激机制，还有抑制机制，让人保持理性，不随地乱交。如果情况被评估为不适合性交，则兴奋没有达到极端。
如何在不咨询医生的情况下提高 50 岁后的效力
如果一个男人刚刚开始表现出效力问题，您可以尝试在家接受治疗。为达到这一目的，必须结合治疗阳痿的方法。
许多男人认为更换伴侣会增加他们的性活动，但事实并非如此。认识一个新女人压力很大，而且往往会使问题变得更糟。
如何在 50 岁时用草药提高效力
当我们谈论 50 岁以后如何提高效力时，我们不能忘记草药的使用。
在勃起功能障碍的治疗中，以下偏方有效：
- 将 1 公斤芹菜的茎和根、1 个辣椒、4 瓣大蒜和 70 克切碎的姜根放入一个 3 升的罐子中，然后倒入伏特加酒。坚持7天补救。每晚服用 40 毫升。芹菜酊剂会在开始治疗后的几天内产生阳性结果，但您需要持续饮用长达 4 周。
- 将 1 茶匙圣约翰草花倒入一杯开水中，并坚持 2 小时。汤分两份，早餐和晚餐后饮用。
- 将 80 克高良姜倒入 0. 5 升水中，用小火煮沸 60 分钟。煎剂10毫升，一日3次，饭前服用。
- 将 10 克压碎的人参根倒入 100 毫升伏特加酒中，并在阴凉避光处浸泡 7 天。用水稀释 15 克酊剂，每天服用 3 次。
草药治疗一直持续到问题完全消失。
在超重男性中，睾丸激素水平较低，效力较弱。为了避免在第六个十年的性领域出现问题，男人需要监控自己的身体形态。
如何在老年时保持效力
效力可以恢复，但需要长期治疗。遵循一些简单的规则可以更容易地预防阳痿的发生：
- 不那么紧张；
- 改掉坏习惯；
- 经常做运动；
- 多出去呼吸新鲜空气；
- 定期做爱
- 吃健康的食物；
- 及时治疗各种疾病。
在您的饮食中添加更多抗氧化食物。男人每天应该至少吃一种柑橘类水果——橙子或葡萄柚。它们含有抗氧化剂和补品。每周几次你需要吃芹菜和大蒜，在饮食中加入蜂蜜和核桃。西红柿和南瓜子对男性健康有益。睾丸激素的产生随着红肉的消耗而增加，但不应在老年人中滥用。允许的标准是每天约 200 克肉。
预防必须从年轻开始。通过在 30 岁时改变生活方式，一个人可以保持健康到老年。
按摩
消除50岁以上男性的勃起功能障碍，推荐按摩：
- 轻轻摩擦睾丸；
- 一只手轻轻拉下生殖器，另一只手按摩耻骨；
- 摩擦肛门和尾骨之间的区域；
- 挤压阴茎 10 次，中间停顿 5 秒。
为了提高效力，有必要每天进行按摩。跟随感觉，不要让疼痛出现。
如何在老年时保持效力
为了不影响效力问题，男人需要：
- 放弃作为避孕药的性交中断；
- 避免滥交；
- 过上健康的生活；
- 服用对男性身体有益的维生素；
- 及时治疗疾病（所有，不仅是生殖器官）。
95% 的 50 岁以上男性的勃起功能障碍是可以治疗的。
成年后性功能下降是身体生理衰老的一个绝对正常的阶段。然而，我们谈论的是减少而不是完全丧失效力。50年后的阳痿是不健康的生活方式、被忽视的疾病和不良习惯的结果。但即使在这种情况下，也有可能也有必要通过药物和替代疗法来解决这个问题。
50岁后如何借助饮食治疗阳痿
当我们谈论如何恢复效力时，我们还应该提到营养。50岁以上的男性应该多吃：
- 海鲜;
- 水果、蔬菜；
- 坚果;
- 蜂蜜;
- 酸牛奶;
- 绿色的。
所列产品含有重要的微量元素。他们参与使男人成为男人的荷尔蒙的产生。为了治愈生殖系统，还需要增加香料的消耗。它们改善血液循环并刺激血液流向生殖器官。
如果男人从饮食中排除，治疗效力问题会更有效：
- 油炸食品、快餐、熟食（它们含有大量胆固醇，导致血栓形成和血液循环不良）；
- 腌料、酸性食物（它们会保留液体，这会扰乱血液循环）；
- 盐（减少雄性激素的产生）；
- 酒精（削弱血管并使其变脆）；
- 香肠、熏肉（对前列腺和睾丸细胞有毒性作用）；
- 糖（影响神经冲动的传递）；
- 啤酒、大豆、豆类（它们含有女性荷尔蒙的植物类似物）。
对于阳痿，还需要分析与性伴侣的关系。解决一些分歧并找到折衷方案通常可以解决效力问题。
预防
男人的健康直接取决于他的生活方式。重要的是要过一种移动的生活方式，参加运动，多走走呼吸新鲜空气，保证充足的睡眠并避免压力。血液的充足氧合作用有助于在整个性交过程中保持强壮的勃起。同时，过度激烈的运动和举重也无助于保持多年的效力。它们会损伤肌肉和血管并阻止正常的血液流动。
您需要监控自己的健康状况，定期去看医生并接受检查。并非所有男人都遵守这条规则。但是，如果您遵循医生的建议，那么您不仅可以挽救性生活，还可以挽救多年的健康，并延长您自己的预期寿命。
您可以服用特殊的维生素复合物和补充剂。它们有助于保持身体健康，提高秋冬季节对疾病和感冒的抵抗力，增强免疫系统。
许多 50 岁以上的男性必须处理自己的健康问题。在这个年龄段，患高血压、糖尿病和血管动脉粥样硬化等疾病的风险增加。神经末梢受损，包括与勃起相关的神经末梢，阴茎的敏感性降低。
50 年后预防阳痿包括遵循合格医生的简单建议：
- 适当和均衡的饮食（不包括油炸、咸味、脂肪、辛辣食物、快餐）；
- 排除坏习惯（酒精、香烟、药物）；
- 排除严重的压力和神经紊乱，因为它们通常会导致男性性无能；
- 确保高质量的休息，排除重体力消耗；
- 保持积极的生活方式和定期锻炼；
- 每年由医生进行1-2次体检，以发现慢性疾病；
- 经常在新鲜空气中散步，因为氧合作用对身体的一般状况有积极影响。
阳痿是一个相当令人不快和微妙的问题，没有人能幸免。但是，每个人都有机会避免它的发展。到了老年，包括慢性病在内的各种疾病都可能成为病因。但是，遵循健康的生活方式原则，可以预防高血压、糖尿病和其他疾病。
有些情况下，年轻人会面临阳痿。大多数时候，他们这样做是出于心理原因。持续的压力、心理压力和抑郁会对男性的性功能产生负面影响。如果您无法独自应对心理健康问题，则需要去看医生，医生会开出缓解压力的方法或抗抑郁药。
此外，医生还有其他建议，遵守这些建议将有助于避免阳痿的发生：
- 注意你的体重，如果它超出标准，就开始减轻它。额外的体重会对心脏和血管的状况产生负面影响。
- 限制饮酒量。许多酒精饮料含有防腐剂和其他影响男性健康的有害物质。杜松子酒、龙舌兰酒和伏特加被认为特别危险。允许经常使用优质红酒。
- 停止吸烟。吸烟时会吸入大量有毒的镉。
- 坚持均衡饮食的规则。
将以千克为单位的体重除以以米为单位的身高的平方，即可计算出您的体重指数。
- 监测血压和胆固醇水平。如果他们的指标超过标准，那么你需要去看医生并接受必要的治疗。
- 做运动，过积极的生活方式。结果，血液中充满了氧气，这对效力有有益的影响。
- 让自己睡个好觉。
- 如果身体出现阴性症状，请立即就医并开始治疗已确诊的疾病。
当男人注意到阳痿的迹象时，尽快去看医生很重要。只有及时开始治疗，才能应对这种病态并让性生活回归生活。
产品
50 岁以后的男性需要仔细监测消化系统的状态。肠道不适会对效力产生负面影响。由于持续的菌群失调，没有有效的补救措施可以帮助增加勃起。你应该拒绝油腻、油炸的食物，并限制辛辣食物的使用。用绿茶代替咖啡。不要滥用酒精。
为了使消化道的工作正常化、改善健康和减轻体重，建议在饮食中加入含蛋白质的食物。为了增加效力，建议食用：
- 酸奶油;
- 酸奶;
- 干酪;
- 蛋;
- 瘦肉;
- 鱼;
- 海鲜;
- 生蚝;
- 蔬菜;
- 水果;
- 浆果;
- 坚果;
- 蜂蜜;
- 蔬菜——洋葱、莳萝、欧芹、芹菜；
- 蒜。
添加香料是增加效力的有效方法。香菜、肉桂、丁香按等比例加入酒中。饮酒应在性交前半小时。高压下不允许。
绿色蔬菜使荷尔蒙平衡正常化，大蒜促进血液循环，水果和蔬菜增强免疫系统，增加能量潜力。酸奶油、酸奶增加性欲，刺激精子生成。
民间疗法和草药：有效的食谱
选择合适的药物时，需要考虑身体的个体特征，即血压指标。几乎所有的草药都会作用于循环系统，导致血压升高或降低。通过正确选择补救措施，可以改善总体健康状况，增加勃起，否则会出现副作用，效力甚至会恶化。
- 罗文. 该药可降低血压。为了增加效力，建议吃浆果、喝果汁和酿酒。
- 参. 负压的有效补救措施。它具有一般强化作用，激活大脑、神经系统的工作，刺激新陈代谢过程，改善心血管系统的功能。人参以酒酊的形式在药店出售。一次服30滴，一日3次。将压碎的人参根添加到干邑白兰地、葡萄酒和波特酒中以加速效果。煎剂是用开水浇在原料上制成的。
- 荨麻. 该植物具有明显的收敛作用。血液凝固率高时禁止使用。在其他情况下，该疗法有助于摆脱盆腔器官的停滞过程，增强血管。最简单的方法。混合 1 汤匙。一勺蜂蜜荨麻籽粉。在性交前半小时服用 1 份完整份量。用新鲜干燥的荨麻叶制成的茶可增强免疫系统，增强身体的保护功能，改善生殖系统的功能。
- 鹌鹑蛋。对人体各器官都有有益作用。鹌鹑蛋有助于消除肠道菌群失调，帮助疾病康复，并改善新陈代谢过程。当鸡蛋加入干邑白兰地时，会得到一种对效力有益的混合物。建议每天空腹饮用。将 2 个打好的鹌鹑蛋加入 50 毫升的干邑白兰地中，可加入柠檬汁。
- 薄荷茶。有助于提高神经衰弱、过度劳累和压力的效力。薄荷可缓解阻止血液流向阴茎的痉挛，增加自信。薄荷茶以小袋、现成的或压碎的干叶形式出售。将原料倒入开水，静置5分钟，加入蜂蜜或白糖。你可以在绿茶中加入一些新鲜的薄荷叶。
- 爱的长生不老药. 混合几种有效的酊剂以增加效力。禁忌高压。在一个容器中，混合 50 毫升的楤木酊、人参、五加、玫瑰放射藻提取物。每天三次，每次 30 滴。治疗的持续时间取决于情况的复杂性。帮助快。
民间疗法的清单可以继续下去，但为了取得持久的效果，注意适当的营养也很重要。
洗澡
温水放松，舒缓，促进血液循环。浴是治疗勃起功能障碍的方法之一。为了增强效果，改善血液循环，将草药或其他成分的煎剂加入水中。
- 月桂叶. 将沸水倒在 100 克月桂叶上。放在炉子上，用小火煮20分钟。坚持半小时。将1升煎剂倒入浴缸中。该程序应准确执行 20 分钟。如果你随着时间的推移过度，你会感到头晕、头痛和压力。
- 精油. 混合 3 滴孜然、天竺葵精油。加 2 汤匙。蜂蜜一汤匙，牛奶一杯，植物油一汤匙。洗澡时间为 20 分钟。精油促进血液循环，有刺激作用，牛奶、蜂蜜和油脂使皮肤如丝般柔滑。
- 浴室里的芳香疗法。在进行水疗的过程中，您应该在房间里放置一盏香薰灯并排出精油。小豆蔻、天竺葵、生姜和孜然的组合对男性的性活动有积极影响。或百里香、丝柏、迷迭香、肉豆蔻、豆蔻的组合。
为了勃起良好，我们建议交替淋浴——冷水和温水交替。你不能冲洗全身，只能冲洗生殖器。
服用药物的方法
现代制药公司为男性提供范围广泛的产品，旨在恢复性能力和恢复正常的性生活。可以通过三种方式使用它们：
- 尿道。这些药物直接注入尿道。当然，这种方法吓坏了很多男性，进而影响了这些药物的普及。这个原因不是唯一的，因为它们的有效性目前很低，女性在服药和随后的性交后仍然会有阴道灼热感。男性也会经历腹股沟疼痛。
- 注射。您可以在大约一个小时内感受到此类药物的作用。但也有影响这些基金受欢迎程度的副作用。主要缺点是勃起减弱时会损伤生殖器和疼痛。
- 药丸。这种类型的药物目前仍然是最受欢迎的。
每个人都有权选择自己喜欢的药物来决定自己治疗阳痿的方法。由于我们都是独立的个体，因此相同的疗法可能会以不同的方式影响身体。不仅要考虑积极影响，还要考虑对整体健康的影响。并且可以有很多这样的表现。
提高性能力也有助于增加流向心脏和肺部的血液的运动。有氧运动和深呼吸有助于促进血液循环和血液流动，还能提高性能力。
请记住，勃起功能障碍并不是衰老的必然结果。健康的生活方式可以让您尽可能长时间地保持健康的性关系。