如何提高效力：方法、产品、药物和民间疗法

7 八月 2021

通常，许多男人和他们的伴侣都非常关心"如何提高效力？"这个问题，不幸的是，人类最强大部分的大量代表都遭受了这样一个可悲的问题。并不是所有的原因都是年龄。效力问题的原因是什么？有哪些选择和方法可以纠正这种情况？你怎么能增加效力？那么，现在将考虑这些问题和许多其他问题的答案。

原因

在谈论如何增加效力之前，有必要考虑可能导致勃起相关问题的因素。这通常会导致：

睾酮缺乏。它可能是由内分泌系统功能障碍引起的。结果，催乳素被积极产生并中和睾酮。然而，大多数时候，原因在于年老。老年人的身体只是停止产生积极性生活所必需的激素。但并非总是如此，也有例外。
心理因素。它会影响刚刚开始有性经历的年轻男性。很自然，他们应该伴随着对失败的恐惧。伴侣的任何粗鲁、嘲笑或疏忽都可能导致情结的发展。他们反过来影响年轻人的性表现。
血管疾病。它们也很常见。循环障碍常导致血管性阳痿。用血液填充勃起组织在生理上受到损害。
神经源性疾病。中枢神经系统和周围神经的疾病可导致勃起冲动的完全或部分阻塞。
脊柱外伤、脑血管病理学、肿瘤肿瘤和椎间盘突出。原因又是冲动的阻塞。
医源性疾病。效力降低是某些强效和特定药物的副作用。在咨询医生后用类似物代替药物通常有助于恢复勃起。但有时这是不可能的。例如，只有某些药物适用于心血管疾病。不幸的是，这种治疗会导致阳痿。
陋习。吸烟、酗酒、滥交、使用有害产品、经常使用桑拿。.. 这种生活方式不仅会影响效力，还会影响整个身体的状态。

在确定原因（建议去看医生）后，您就可以开始治疗了。诚然，它是由专家开出的，但让每个人提前熟悉可能的选择是有用的。

饮食：你应该避免什么？

不管你怎么说，如果不遵守适当的营养和饮食，增加效力是行不通的。

首先，你需要避免经常食用高脂肪食物。它有助于肥胖的出现和女性性激素数量的增加，因此男性性激素的水平下降。该禁令还适用于：

啤酒。它会严重破坏荷尔蒙平衡。
快餐。汉堡、馅饼、薯条、炸薯条。.. 这些和许多其他食物是转基因脂肪的来源。它们也存在于冰淇淋和人造黄油中。
咖啡因。它会增加雌激素、女性性激素的含量。
烘烤。它是对男性健康有害的化合物的来源，例如酸、酵母和糖。
烟熏制品。烟液中含有酸、酚类和羰基化合物，对男性生殖器有致命影响。
可爱的。你不必完全没有它。但是血液中过多的糖会极大地干扰效力。因此，您必须限制自己每天最多摄入 50 克。

"禁止清单"还包括：肥牛肉和猪肉、黄油和奶酪、肝酱和鱼罐头、蛋黄、鱼子酱和虾。

身体还需要什么？

如果继续说哪些食物能增加性功能，需要注意的是，除了钙和磷，男性身体还需要：

维生素E。它对血管状况及其弹性有积极作用。这导致血流的改善，包括盆腔器官的血流。刺激内分泌系统的工作，其中器官包括前列腺。来源：花生、羊肉、豌豆、荞麦、草莓。
维生素 A。防止细胞老化和尿路感染的发展。来源：黄色和绿色蔬菜、豆类、杏、桃子、苹果、沙棘、玫瑰果和草药（牛蒡根、海藻、柠檬草、薄荷、欧芹、车前草、覆盆子叶、鼠尾草等）。
维生素B。参与所有身体过程。促进睾丸激素水平的增加，是一种滋补品。增加男性力量和吸引力。来源：谷芽、肝脏、酵母、核桃、蛤蜊、燕麦片、菠菜、红薯、鲱鱼、花椰菜、西兰花。
维生素 D。促进雄性激素水平的增加。最好的来源是鱼油胶囊。也存在于鲑鱼、谷物、蘑菇和橙汁中。
锌。有助于更好地吸收维生素E。它是睾酮的基石。来源：牡蛎、小牛肝、鳗鱼、鸡心、可可、牛舌、扁豆。
硒。增强勃起功能和身体的生殖能力。来源：巴西坚果（每天不超过 2 个核仁）、平菇、牛肝菌、椰子、开心果、大蒜、羊奶酪、海鱼。
铁。一种能量矿物质，可将性能量保持在适当的水平。来源：草莓、蓝莓、兔肉、胡萝卜、葡萄干、柿子、桑葚、枣、黑醋栗、石榴、李子。

每个关心如何增加效力问题的人都应该考虑这些信息。当然，您可以从药房购买维生素和矿物质复合物，但这些物质的天然来源是最好的。

蜂蜜+坚果

他们说这是一个有效的工具。许多人听说过它，因此对如何增加蜂蜜和坚果的效力感兴趣？

最简单的方法是准备这些成分的混合物，然后每天服用 2-3 次，每次 1-2 汤匙。湖你只需要混合蜂蜜（2/3）和切碎的核桃（1/3）。

顺便说一句，您可以使用新鲜磨碎的生姜来增强成分的效果。但随后所有三个成分都以相等的比例混合。

仍然有一个食谱。但对他来说，你需要绿色，而不是成熟的坚果。整个，连同壳。您需要取一杯任意容量的玻璃杯（2 升就足够了），并在清洗并切碎水果后将其倒入一半。然后倒入 40% 稀释的酒精或伏特加。在阴凉处取出 3 个月。然后加入100克蜂蜜，调匀。每天晚上喝50毫升。

有什么帮助？众所周知，坚果是大量维生素、多不饱和酸、宏量和微量元素的宝贵来源。也是一种天然的催情剂！蜂蜜含有抗氧化剂、单糖、生物活性物质和矿物质。

在复合物中，两种产品相辅相成，发挥天然效力刺激剂的作用。

家庭疗法

许多男性在考虑如何在家中增强效力时选择草药治疗。用自己的双手制作的手段调节血液循环，扩张血管，减少炎症，提高免疫力。主要是在药房购买成分，而不是在可疑的摊位。

那么这里有一些食谱：

将 100 克切碎的荨麻与沸水（300 毫升）一起倒入并浸泡。取 1 汤匙。湖一日三餐，饭前服用。该药剂刺激泌尿生殖功能并对新陈代谢产生积极影响。
研磨 0. 5 汤匙人参根，与蜂蜜（2 茶匙）混合。你得到一份 1 天。它必须分为 4 部分，每部分均等间隔口服。
研磨生南瓜籽，并与蜂蜜等量混合。每天服用 5-6 次，每次一汤匙。顺便说一下，也推荐用南瓜籽油灌肠。它们应该每天早上和晚上进行，每次注射 100 克，以提高前列腺的效力和工作。
将天然红茶（1 汤匙）与干百里香花序（3 片）混合。你可以加一点薄荷或蜂蜜。煮一个水壶，让它陡峭7-10分钟。然后全天喝水。
用一杯开水倒入 100 克干圣约翰草。让它陡峭，然后每天四次喝 30 毫升。
倒入一汤匙新鲜压碎的大蒜和一杯热牛奶。大火烧开两分钟，捞出。每天每餐前喝 2 汤匙。湖
将 50 克银杏干叶与一瓶伏特加一起倒入。放在阴凉、黑暗的地方，让它陡峭 2 周，定期摇晃容器。然后在饭前每天喝 3 次，每次 20 滴。

建议不要将自己限制在一种补救措施上，也不要滥用它。每 2 周交替使用资金是值得的。

蜂胶

所以吃什么来增加效力已经很清楚了。民间偏方也简单明了。但我想单独告诉你蜂胶酊剂。这是一种神奇的树脂物质，含有许多男性力量所必需的有益微量元素。

重要的是，基于这种生物刺激剂制作酊剂非常容易。您只需要 20 克蜂胶和 80 毫升优质伏特加。蜂胶需要彻底粉碎，然后灌满酒精。在阴凉处坚持一周，偶尔摇晃。

时间过去后，您可以开始服用药物。在一杯水中滴入 40 滴，饭前半小时饮用。钱够2周，课程一样。

苏打水

医生拒绝自我用药并否认一些民间疗法对效力的好处。特别是，我们正在谈论苏打水的使用。这种白色粉末据说具有抗炎和抗肿瘤作用，提高免疫系统和新陈代谢，对血液循环有很好的作用。

不过，也有一种观点认为苏打水。. . 增加男性的效力。作为？它不会产生令人兴奋的效果。然而，它有利于作用于器官，其功能障碍会引起勃起功能障碍的出现。

大多数情况下，用苏打水洗澡。将一磅粉末在 3 升沸水中稀释，将混合物倒入温水浴中并搅拌。然后你必须躺在里面30分钟。

还有一些制造微灌浆。将一汤匙苏打水溶解在一升水中，然后将所得溶液倒入其中。他们甚至喝苏打水！将 0. 5 茶匙溶解在一杯热牛奶中并饮用。每天 2-3 周。

但即使男人对"如何增加效力"这个问题很感兴趣，也最好不要诉诸这种方法。因为有中毒、过敏反应、刺激的风险。并非总是可以正确计算剂量。

药物

现在我们可以提到增加效力的药物。重要的是要保留它们只能由医生在检查后才能开处方。它们都有副作用，而且由于它们的作用旨在纠正泌尿生殖系统的功能，因此在服用任何药物时都需要格外小心。

对于正在考虑快速提高效力的男性，除了服用药丸外，医生还经常开出注射剂。

练习

值得将饮食、治疗和艾滋病与之结合起来。有几种有效的练习可以增加效力：

明天训练。当你醒来时，你需要强迫阴茎抬起。这并不意味着实现勃起，而是肌肉的工作，肌肉的张力是导致其张力的原因。每天都需要增加电梯的数量。然后，如果有可能达到30次重复，那么每次需要将生殖器保持在抬高的位置2-3秒。
"走"在臀部。一个有效的方法。当男性向他们询问如何在没有药物的情况下增加效力时，泌尿科医生甚至推荐使用它。你需要坐在"第五点"上，伸直双腿，在肘部弯曲手臂。并在臀部向前"走"2米，交替移动它们。然后相同的金额 - 回来。
升高和降低骨盆。你需要仰卧在地板上，让你的脚休息。弯曲膝盖，沿着身体伸展双臂。慢慢开始将骨盆抬高并返回到相反的位置。要每天训练，您可以从两组开始，每组 10 次。