一个人的"力量"，无论看起来多么奇怪，都与合理安排的饮食直接相关。多种维生素和植物提取物的作用对精子的流动性、男性尊严的"工作"有积极影响。
咖啡是力量的源泉
研究表明，每天最多喝 7 杯咖啡是男性健康的保证。即使是那些超重、有高血压的人也不会出现男子气概的功能问题。但是，这不适用于糖尿病患者。据科学家称，咖啡因会增加男性器官的血流量。
强壮男人的香蕉
香蕉中的钾有助于保持心脏健康。标准中的钾含量有助于维持体内钠的最佳水平，从而防止压力增加。如果香蕉不是人们最喜欢的水果，那么橙子和煮熟的土豆皮可能是钾的来源。
硬汉饮食中的辣椒酱
法国科学家发现，酗酒者的睾丸激素水平如此之高，以至于他们的妻子只能羡慕。值得注意的是，在对吃辣椒的动物进行的实验中，生殖器增加，腹部脂肪褶皱显着减少。所以科学家们已经证明，辣椒中的某种物质可以增加睾丸激素。
西红柿可降低患癌症的风险
一周内多吃 10 份西红柿的男性患恶性前列腺肿瘤的潜在风险会降低。在西红柿中发现的番茄红素能够对抗某些破坏 DNA 细胞的毒素。食用自家菜园蔬菜的人的"正常"精子细胞数量也会增加。
西瓜改善勃起
浆果含有丰富的氨基酸，可以显着增强直肠功能。通过刺激体内一氧化氮的产生，阴茎中的血流量增加，勃起只会增加。
生姜改善私密生活
在食物中食用生姜对血管系统有积极作用。将这种产品引入饮食中，男人与伴侣的亲密生活将大大改善。每周一茶匙生姜是完全心脏健康的来源。此外，香料会增加睾丸激素水平：精子的生命活动增加。
石榴石
科学实验室最近的研究发现石榴对男性直肠功能障碍有有益作用。它是促进血液循环的石榴汁。因此，对"小兄弟"的实验证实了石榴延长勃起的特性。
绿茶是不可抗拒的性欲之源
绿茶中的儿茶素既可以消除腹部脂肪，因为肝脏将其转化为能量电荷，并促进血液流向男性船的"下"甲板。据专家介绍，每天饮用最多 4 杯绿茶可达到最佳效果。
苦巧克力
巧克力中可可的存在是促进血清素水平增长的兴奋剂。正是这种荷尔蒙产生了良好的情绪：它可以抑制压力，增加不可抗拒的欲望，并加速快感的产生。
麦片
这种谷物富含氨基酸，其任务是保持人体健康。很多时候，专家使用 L-精氨酸来治疗直肠功能障碍。食用全谷物产品可降低胆固醇。因此，胆固醇斑块含量高是即将发生循环系统问题的指标，这对亲密生活产生负面影响，进而对人类生活产生非常负面的影响。