性技巧是强者的骄傲，是身体健康的标志。但是当效力开始减弱时，是时候开始考虑自然地增加效力了。
为了让男性的生殖系统正常运作，必须为身体提供一整套物质 - 营养素 - 所必需的。这可以通过纠正饮食并在饮食中加入健康食品来实现。
在本文中，我们将讨论增强男性力量的饮食和健康食品。
饮食以提高效力
在制定饮食时，您应该注意维生素。饮食应包括含有维生素 A、B 和 E 的食物。营养物质使生殖系统饱和并改善神经系统，最终导致男性力量的增加。
让我们先来谈谈男士饮食的清淡成分，即饮料。
- 南瓜汁 - 为男性生殖系统提供丰富的锌；
- 芹菜汁 - 雄激素增加男性性欲；
- 西瓜汁 - 精氨酸使血液在全身循环。
促进性活动的主要激素是睾酮。体内足够量的雄性激素不会导致性生活出现问题，但是睾丸激素的大量损失或缺乏会导致勃起功能障碍。
重要的！睾酮水平是衡量一个人活力的指标。均衡饮食应辅以体力活动。去健身房会增加睾丸激素的释放，从而影响男性的性欲。
健康食品会增加效力，但其持续维持在正确的水平是通过定期的性活动来实现的。长时间的性中断不仅会导致生理问题，还会导致心理问题。
哪些食物可以增加效力？
这种饮食以富含微量元素和维生素的食物为基础。这些包括：
- 海鲜。男人的饮食应该包括鱼类：比目鱼、鲭鱼、鲑鱼、虾、蟹、鱿鱼。海鲜富含硒、锌、酸和矿物质，所有这些都与睾酮的产生有关。
- 坚果。森林食物：核桃、杏仁、雪松、开心果——富含植物蛋白。坚果中所含的氨基酸可促进勃起并促进正常的性生活。
- 蛋。乳制品含有蛋白质和胆固醇。这种复合物参与新睾酮激素的形成，从而提高男性的性能力。
- 亲爱的。它的特点是氨基酸和许多维生素的存在，负责增加性欲。所有性活跃的男性都应该食用蜂蜜。
- 水果。在你的饮食中加入香蕉、芒果、葡萄和草莓。新鲜水果含有抗氧化剂，可改善循环系统的功能。水果负责维持身体组织并防止衰老和阳痿。
在记！男人中有一种观点认为，在遇到女人之前，核桃加酸奶油有助于建立对男人的信心。如果你想保持勃起，你可以使用这条有用的建议。
舒缓混合物以增加性欲
- 取0. 5公斤大蒜，切成小块，倒入玻璃杯中。将开水倒在大蒜上，然后将产品放在输液的顶部。腌制大蒜的浸泡时间为30天。使用说明：每天服用 1 茶匙牛奶。
- 磨碎一个中等大小的洋葱，在粥中加入少许蜂蜜。每天服用 1 汤匙，持续一个月。
饮食以提高效力：饮食中应该排除什么？
在饮食中需要考虑一个非常重要的因素。除了健康食品外，建议尽量减少或消除男性饮食中的垃圾食品：
- 咖啡和能量饮料——它们只是暂时起作用，从长远来看不会带来任何好处；
- 酒精和尼古丁 - 导致阳痿并减少男性的性活动；
- 烘焙食品——吃面粉不会影响效力，只会让身材变坏；
- 半成品——香肠和香肠会影响身体的一般状况。
我们的提示将帮助您提高效力，并以取之不尽的性能量取悦您心爱的女人。
增强力量的饮食：增强男性力量的产品 - 建议和建议
现代世界的生活充满了许多对人类健康产生负面影响的因素。最重要的是恶劣的生态环境、可疑的食品质量、受污染的饮用水、糟糕的医疗保健以及压力大的情况和不良习惯。这就是为什么注意使用各种方法和手段定期改善身体如此重要的原因。请务必咨询专家，以免损害您的健康！
每个人都听说过节食的好处。肥胖和体脂不会带来美丽和健康。人们相信，每增加一克脂肪，就会开辟一条通向各种疾病的道路。因此，减肥饮食不仅关乎您的身体之美，更关乎您的健康！在中国，坚持健康的生活方式和正确的饮食习惯是一个民族特色。你见过胖中国人吗？他们只是不存在。也许你知道秘方？
什么是健康饮食？中国人声称正确的食物给身体能量，但使用错误的能量。当我们缺乏能量来源时，我们就会生病。认为完整性有益的传统观点是一种误解！富足首先是心脏的过度负担。由于体重增加，心脏必须泵送更多的血管。
为什么食物有害？就其本身而言，食物、植物和浆果是无害的。滥用使它们有害。吃生蘑菇会导致胃病。如果您正确烹饪蘑菇，我们将获得健康的菜肴。健康饮食的基础知识，关于植物、草药、坚果和动物产品的益处和危害的所有知识自古以来就被保留下来。只有正确使用，药材的特性才会显现出来。每天吃健康的食物——这应该是你的座右铭。以营养和安全的方式准备的各种蛋白质和植物性食物食谱是获得良好效力的关键！